15歲115斤應(yīng)該減肥嗎？

女 | 15歲 2019-04-16 11:43:21 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我以前減過(guò)肥但是沒(méi)長(zhǎng)高，后來(lái)又胖回去了，但是長(zhǎng)高了2厘米，但現(xiàn)在很糾結(jié)因?yàn)轶w重過(guò)胖所以不知道要不要減肥

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2019-04-16 11:48:46 我要投訴

      病情分析：
      這種情況基本在正常范圍啊?？刂骑嬍常訌?qiáng)鍛煉。多吃一些新鮮的水果蔬菜，飯后一定要避免立即睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多曬曬太陽(yáng)。而且一定要加強(qiáng)鍛煉，關(guān)鍵是要堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前不要吃的過(guò)飽。

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2019-04-16 11:53:47 我要投訴

你好，身高和體重跟先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系，青春期的孩子要注意合理營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)引起肥胖，過(guò)度節(jié)食減肥也會(huì)影響身高的增長(zhǎng)，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不要吃快餐油炸的高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

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2019-04-16 12:37:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先需要告訴您的是，減肥并不影響身高的增長(zhǎng)，反而對(duì)增長(zhǎng)會(huì)有好處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你所說(shuō)的以前減肥身高不長(zhǎng)的話，考慮還沒(méi)有到生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)期，建議還是適當(dāng)減肥，這樣更有利于身體生長(zhǎng)。

      以上是對(duì)“15歲115斤應(yīng)該減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！