左腳右踝腫了，有一點(diǎn)點(diǎn)痛
健康咨詢描述： 4月份開始，每天早晚各走路一小時(shí)左右，感覺(jué)到有一點(diǎn)點(diǎn)腫，4月11日去越南旅游，4月15日回家后，感覺(jué)腫很了，還有點(diǎn)痛
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你目前介紹的這種癥狀，可能是由于踝關(guān)節(jié)拉傷引起的，希望你暫時(shí)一定要注意休息，減少活動(dòng)，口服一些活血化瘀的藥物，做一下理療，休息時(shí)要抬高位置，如果仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院排一下片子。
病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的，休息一段時(shí)間看看。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你還是把握好運(yùn)動(dòng)量，最近盡量減少活動(dòng)，尤其是盡量更不要，休息一段時(shí)間消腫之后再適當(dāng)活動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)前熱身
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