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經(jīng)常失眠，幾個(gè)月了。我該怎么辦

男 | 16歲 2019-04-17 00:36:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每一次想睡覺，但都有尿。是不是因?yàn)楹人嗔?，還是手淫太多。我該怎么辦。幾個(gè)月了

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2019-04-17 00:41:40 我要投訴

你好，幾個(gè)月了睡眠前有尿，是確實(shí)有尿還是感覺有尿？看起來你想到了很多，可以試試少喝水，減少手淫的次數(shù)觀察看看。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜，不喝酒。另外每晚要睡覺前都去尿一次。

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2019-04-17 00:43:20 我要投訴

你好，手淫太多，喝水太多都可以影響睡眠，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，晚上適量飲水，一周一次手淫，可以改善，必要時(shí)跟父母溝通一下，讓他們帶你去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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