如果年輕人偶然出現(xiàn)失眠屬于正常的生理現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠首先考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。失眠的期間中午應(yīng)該避免午休這樣才能保證晚上的睡眠質(zhì)量?？梢栽谕砩纤翱诜恍椭叩乃幬锉热绨采裱a(bǔ)腦液。
      

      你好，不知道是壓力太大還是有心事，導(dǎo)致的睡眠不好？你放松心情，緩解一下自己的壓力，如果不能改善的話，你可以用藥治療。可以用谷維素和維生素b一調(diào)理一下植物神經(jīng)。也可以用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。平時(shí)注意鍛煉身體作息規(guī)律，保持身體健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上的情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為幾天前開(kāi)始出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，主要是感覺(jué)疲乏但是入睡困難，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙，其次可能還存在焦慮情緒，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受睡眠監(jiān)測(cè)等常規(guī)檢查
      
      以上是對(duì)“五天前晚上開(kāi)始失眠，而且我感覺(jué)不是正常的那種失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。失眠就是雖然很困，但睡不著，你描述自己有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒，而且有很困，但睡不著的癥狀，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的這種情況，建議你在日常生活中養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣，盡量不要熬夜，這幾天可以服用些安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，結(jié)合描述的情況來(lái)看，考慮是睡眠不深，容易早醒，這種情況首先要放松心態(tài)，有一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要清淡飲食，規(guī)律作息，睡前不要看容易興奮的電影書(shū)籍音樂(lè)等，可以增加運(yùn)動(dòng)量，觀察睡眠變化，必要時(shí)可以用輔助睡眠改善睡眠情況
      

      你好，建議你平時(shí)生活上養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)與定時(shí)起床的習(xí)慣，堅(jiān)持按自己習(xí)慣的時(shí)間上床睡覺(jué)，建立良好的生理時(shí)鐘；以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜，盡量少吃難消化或油膩有刺激味的食物。
      保持一個(gè)樂(lè)觀積極的心態(tài)是非常重要的，也可以出去旅游散散心。如果失眠嚴(yán)重的話建議你去醫(yī)院做一個(gè)專門檢查，及時(shí)治療。祝你早日康復(fù)！