根據(jù)你的情況描述，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)你說(shuō)的情況，建議你發(fā)張照片看一下，是不是不小心扭著腳踝傷著，建議你24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，抬高患肢，口服地奧司明片消腫。
      

      是否有接觸一些有害物質(zhì)或吃了一些海鮮之類的食物，造成的過(guò)敏反應(yīng)，建議你不要吃辛辣刺激性食物，不要用手去抓撓局部皮膚，以免造成感染。最好可以到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原的檢測(cè)。
      

      我很高興回答你的問(wèn)題，你的這種情況感覺(jué)是你在不注意的時(shí)候碰到了，你不用擔(dān)心，如果不處理的話，過(guò)幾天就會(huì)好的，這里
      幾天你可以進(jìn)行局部治療，可以采取熱敷，這樣有利于消腫，止痛，盡量減少活動(dòng)，待恢復(fù)好之后再正?；顒?dòng)
      
      以上是對(duì)“腳腕上邊有一塊一摸就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！