這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
      

      腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現(xiàn)，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關(guān)，如果理療效果差，必要時手術(shù)治療。建議醫(yī)院就診。
      

      你好，這是有關(guān)腰部及胸背部疼痛問題，是與肌肉受涼或者腰椎間盤突出有關(guān)，建議再去上級醫(yī)院復查，繼續(xù)針灸推拿按摩等治療，口服一點消炎止痛藥物，不要受涼勞累，希望對你有所幫助
      
      以上是對“腰疼、肩胛骨縫隙、小腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！