減肥中凌晨一點(diǎn)吃一份雞排會(huì)胖嗎？
健康咨詢描述： 我凌晨十二點(diǎn)才下班，騎自行車回去，大概十二點(diǎn)四十多到，晚上吃了飯的，但是我每天都不會(huì)吃早飯，中午也吃的不多，因?yàn)槲彝砩匣厝ゴ蟾攀撬奈妩c(diǎn)才睡著，早上起不來(lái)。就想問(wèn)一下，偶爾我下班后吃些零食會(huì)胖嗎
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你好，你這樣的生活規(guī)律是很容易導(dǎo)致肥胖的，早飯沒(méi)有吃很容易導(dǎo)致膽結(jié)石或者是胃部不適等情況，因此建議你要注意飲食結(jié)構(gòu)以及時(shí)間等，以免引起不必要的麻煩等。
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你好，吃完了飯接著睡覺(jué)很容易發(fā)胖，但是，如果你覺(jué)得餓，不吃飯就睡不著覺(jué)，還是應(yīng)該吃的。建議不要吃雞排，可以吃點(diǎn)低熱量的食物。偶爾下班后吃些零食是不會(huì)影響你身體發(fā)胖的。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，你正在進(jìn)行減肥，不吃早飯，中午也吃的不多，晚上回去大概是四五點(diǎn)才睡著，早上起不來(lái)。這種情況，考慮是體內(nèi)能能量不足的可能性。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你的這情況飲食情況，完全不能滿足身體里能量的需要，偶爾下班后吃些零食是不會(huì)長(zhǎng)胖的。
以上是對(duì)“減肥中凌晨一點(diǎn)吃一份雞排會(huì)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
但是我還是減肥不下來(lái)，晚上有些時(shí)候餓的不行，也沒(méi)吃東西，為啥減不下來(lái)呢，希望醫(yī)生給我一些建議
減肥需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
你好，我是這樣的，中午十二點(diǎn)過(guò)吃完飯，然后就坐著玩手機(jī)，下午四點(diǎn)鐘坐公交上班，途中會(huì)走十分鐘的路，然后晚上六七點(diǎn)過(guò)的樣子吃飯，吃的不多，也差不多是素菜，晚上十二點(diǎn)騎自行車到家，就很餓，有些時(shí)候不吃，有些時(shí)候會(huì)忍不住煮點(diǎn)面條，吃點(diǎn)零食，這樣會(huì)瘦點(diǎn)嗎
這樣的飲食方面瘦不了。
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