建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況考慮你在運(yùn)動(dòng)過程中用力不當(dāng)導(dǎo)致的局部肌肉軟組織損傷引起的疼痛，建議近期要注意休息勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部外貼膏藥或者是熱敷、理療、按摩等方法來緩解癥狀。
      

      您好，臂及胸部肌肉酸痛，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的一些肌肉勞損，同時(shí)伴有乳酸積聚，少數(shù)可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過程中造成的拉傷，指導(dǎo)意見：減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)熱敷一下局部，一直不見好轉(zhuǎn)就診骨科。
      
      以上是對(duì)“由于上肢運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致手臂連胸位置痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，要考慮是肩關(guān)節(jié)局部的軟組織的損傷所導(dǎo)致的一系列癥狀，這個(gè)情況，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，時(shí)間拖久了，變成慢性的，就不容易徹底治愈了。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨傷科就診，確診為上述原因的話，可以到針灸科就診，進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，應(yīng)該會(huì)有非常不錯(cuò)的效果。祝你健康快樂！