體重指數(shù)高達28.7，確實是有肥胖癥，建議最好不要手術，手術有一定的風險，科學有效的減肥辦法就是嚴格控制飲食，采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超過100克，另外長期堅持運動可能體重肯定會降下來。
      

      你好，只要不是太過肥胖，不建議手術減肥。最好的減肥方法，是根據(jù)自己時間安排堅持每天進行40分鐘以上不間斷運動，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、騎行，野外爬山等項目，根據(jù)個人喜好可以隨時變換，建議項目由弱到強循序漸進，中間堅持不下來，換快步走也行，但就是不能停！這樣才會減肥，大約1個月就會有成效。
      

      你好，不知道你采取過什么樣的措施進行過減肥，減肥是個持久的過程，不是立竿見影的事，建議你慎重考慮手術，首先通過飲食結構調整，多吃水果蔬菜和優(yōu)質蛋白質含量豐富的蛋類奶類瘦肉魚類，少吃油膩油炸食品，適當減少主食量，加強運動如跑步跳繩游泳等，盡量每天定時定量運動，長期堅持應該會有效果。
      
      以上是對“肥胖想做袖狀胃手術，希望有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，袖狀胃手術確實有效果，但是畢竟需要手術，但也需要配合飲食控制。
      指導意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物內臟動物脂肪及油炸食品，吃飯少喝稀飯，控制面食，不吃甜食，堅持運動鍛煉。