你好，你的這種情況最好還是到醫(yī)院外科看看，我們這里是內(nèi)科，但明確一點就是以后不要繼續(xù)參加比賽和訓(xùn)練了，需要多休息，到醫(yī)院拍片子看看，局部做一些熱敷和理療。
      

      病情分析：
      您好，您所描述的這種情況盡量不要劇烈的運動了。需要保養(yǎng)了。
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況，考慮是韌帶拉傷，最好是去醫(yī)院做一個磁共振的片子，明確一下診斷，然后再對癥治療。注意休息。不要參加劇烈運動了。