您好！您的體重指數(shù)是20.6，正常值是18.5-24，您的體重指數(shù)是在正常范圍之內(nèi)的，不用刻意減肥，可以通過運(yùn)動鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，勞動不能代替運(yùn)動鍛煉，因?yàn)榈玫藉憻挼牟课徊煌詣趧又噙€要做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動。
      

      你好，15歲正是身體發(fā)育期，不建議過度控制飲食，可適當(dāng)控制飲食，可以多戶外運(yùn)動，運(yùn)動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。只要堅(jiān)持就會有收獲。

      你才15歲，身體正處于生長發(fā)育期，還得好好吃飯，況且你的體重指數(shù)很標(biāo)準(zhǔn)的，不用糾結(jié)，建議飲食營養(yǎng)平衡、早晚餐正常吃，晚餐以蔬菜水果為主，堅(jiān)持鍛煉（干活不能替代鍛煉），如仰臥起坐等。
      
      以上是對“我十五歲干體力活的我的臉肚子稍微胖了點(diǎn)請問怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你15歲，正是長身體階段，根據(jù)你的身高體重計(jì)算屬正常體重，平時(shí)注意飲食調(diào)整就可以，少吃油炸食品，少吃零食，多吃瘦肉蔬菜水果，均衡營養(yǎng)，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，從你的身高和體重來看，你體重不超標(biāo)，你年齡又小，正是長身體的時(shí)候，不需要專門去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你零食可以少吃點(diǎn)，但吃飯不能減少，因?yàn)槟愀审w力活，消耗多，避免影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你十五歲，身高172厘米，體重61公斤，臉和肚子偏胖，想咨詢一下怎么減肥？
      指導(dǎo)意見：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67公斤，你61公斤應(yīng)該用減肥，建議你通過運(yùn)動減掉肚子多余脂肪，如俯臥撐，仰臥起坐，游泳，跑步，瑜伽等塑形減肥
      

      病情分析：
      你好，你稍胖點(diǎn)好，干體力活不要太瘦了，何況胖的也不多，少吃零食是好習(xí)慣，堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增強(qiáng)體育鍛煉，給予優(yōu)質(zhì)飲食，合理規(guī)劃膳食結(jié)構(gòu)，以應(yīng)對青春期身體需要和體力勞動。
      
      以上是對“我十五歲干體力活的我的臉肚子稍微胖了點(diǎn)請問怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！