長時(shí)間的失眠，可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您開點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來治療，注意睡前溫水泡泡腳按摩按摩，這樣都可以幫助提高睡眠質(zhì)量，要保持心態(tài)放松。
      

      你好，首先你需要尋找一下失眠的原因，是壓力太大了還是思慮過多導(dǎo)致的呢？放松心情，放松自己，聽一些輕松歡快的音樂，不要思慮太多，你可以口服安神補(bǔ)腦液，或者健腦補(bǔ)腎丸等等。平時(shí)經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，比較有活力。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      以上是對(duì)“長期睡眠睡不著反反復(fù)復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為長時(shí)間持續(xù)失眠，每天只能入睡兩小時(shí)，個(gè)人分析可能存在一定程度的焦慮情緒，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些抗焦慮藥物比如左匹克隆或者扎來普隆

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，長期睡不著覺反反復(fù)復(fù)?？赡苁侵参锷窠?jīng)功能紊亂。和你情緒緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診。遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查。查一下心電圖，腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對(duì)癥服用助眠安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。平時(shí)放松心情讓自己處在一個(gè)比較輕松愉悅的環(huán)境中。慢慢的調(diào)理一下。