我根據(jù)你的描述，建議注意休息，減少關(guān)節(jié)負(fù)重的活動(dòng)，如登山，爬樓梯等，減少劇烈活動(dòng)，抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈回流，如癥狀不見好轉(zhuǎn)，可去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做膝部核磁共振檢查，以明確診斷
      

      病情分析：
      跳舞導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。不能彎曲膝蓋，考慮膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，不要走動(dòng)，口服消炎止疼藥，舒筋活血藥，外用麝香風(fēng)濕油，以活血止痛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你現(xiàn)在的膝蓋部位有疼痛，現(xiàn)在就不應(yīng)該再進(jìn)行跳舞和劇烈的活動(dòng)了，要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該去醫(yī)院外科讓醫(yī)生給你檢查看一下，看看是韌帶損傷還是滑膜炎引起的疼痛，確診后再對(duì)癥來治療。
      
      以上是對(duì)“由于跳舞導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！