這種情況的話，以前考慮是神經衰弱或者是神經官能癥，目前來講，診斷睡眠障礙最靠譜。建議你到附近?？漆t(yī)院的心理門診或者失眠門診就診，短期服用一些助眠藥物，待生物鐘形成后，緩慢停藥就可以的可以了。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由神經衰弱，內分泌失調等多種原因導致的。與生活工作壓力過大，思慮過度等多種原因有關。
      指導意見：
      建議可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，調解神經的藥物治療效果比較好。要養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，保證營養(yǎng)均衡。積極參加體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，最近自己睡眠質量不好，容易驚醒，有時候會做夢，考慮是工作和生活壓力太大，首先應該調整自己心情，
      指導意見：
      建議平時合理安排自己工作和生活時間，避免經常熬夜，過度疲勞，多吃蔬菜水果，早睡早起，睡覺前可以散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進睡眠，可以吃安神補腦液進行治療，
      
      以上是對“最近一段時間失眠多夢，總是驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！