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我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄

女 | 21歲 2019-04-28 23:35:08 7人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄,我知道自己是不對,可有時(shí)候很想看,還控制不了自己,比如她發(fā)消息,我就會故意瞅他的手機(jī),怎么辦啊,

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侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-04-29 08:42:55 我要投訴

      你好,這要分幾種情況分析:如果是偷看男朋友的手機(jī)聊天記錄一來可能是太愛他了二來也可能自己不自信害怕失去;如果是其他朋友的聊天記錄那要看你想知道什么,你與朋友的關(guān)系如何。沒有人會無緣無故的好奇別人的生活。想一想你到底要什么,或許想明白了自己的目的,就知道怎么做了。當(dāng)然如果你覺得需要,找心理咨詢師談?wù)剬δ阌袔椭?br />      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2019-04-29 08:55:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況再嚴(yán)重一些就會慢慢形成強(qiáng)迫癥的,所以你必須改正過來,這個(gè)是可以改正過來的,只要你自己下定決心,有強(qiáng)大的毅力就可以改正過來,相信自己的能力,不要?dú)怵H!
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-04-29 08:39:02 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己老是喜歡偷看朋友的手機(jī),偷看他的聊天記錄,這種情況可能是一種心里障礙,建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      指導(dǎo)意見:
      針對你描述的情況,如果你只是針對一個(gè)人有這樣的情況,你可能是太在意他或者關(guān)心他的一種表現(xiàn),如果你對任何朋友的都有這種情況,建議找心理咨詢師尋找背后的原因。
      
      以上是對“我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-04-29 08:46:45 我要投訴

      病情分析:
      如果像你這種情況是對自我的一個(gè)懷疑,首先你沒有自信,所以才會造成自己對于你自己的朋友不相信。
      指導(dǎo)意見:
      要注意控制好自己的情緒,平時(shí)盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力,多想一些開心的事和朋友之間多溝通,盡量參加一些集體活動,這樣才能改善自己的心態(tài)。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-04-29 08:48:14 我要投訴

      病情分析:
      針對這種情況,建議你先找一下這樣做的原因,是覺得好奇,還是在無意識中的強(qiáng)迫行為。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)一旦出現(xiàn)想要看朋友短信的想法,馬上轉(zhuǎn)移注意力做些其他的事情,避免強(qiáng)化這一行為。另外,也可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),幫助調(diào)整目前的狀態(tài)。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-04-29 08:51:37 我要投訴

      您好,好奇心是每個(gè)人都會有的,但是不能牽扯別人的隱私。建議您可以做一些自己喜歡的其他事情,分散一下自己的注意力。讓自己心情放松,保持一顆平常心。進(jìn)行一些適度的運(yùn)動,讓自己能夠身心放松。如果自己的行為無法得到很好的控制,建議可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,給予相應(yīng)的心理治療。
      

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
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2019-04-29 09:06:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你以上情況描述,你是一直想看朋友的聊天記錄,這是個(gè)很不好的習(xí)慣,別人有他的生活和隱私,你不能過多去觀看。
      指導(dǎo)意見:
      意見和建議,建議你分散自己的注意力,不要把精力用到一個(gè)勁的去觀看朋友的聊天。你這是不是很正確的習(xí)慣。建議你把主要經(jīng)歷用到工作和學(xué)習(xí)中去。
      
      以上是對“我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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