你好，你說的外界具體是哪些？家人，朋友，同事還是工作？知道迷失自我說明心中有一定的目標(biāo)。去年這個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么？我是心理咨詢師，如果你覺得需要建議找心理咨詢師談?wù)剷?huì)對(duì)你有幫助。

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，這應(yīng)該屬于一個(gè)心理問題，你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系，比如說從小受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多。表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少。沒有建立起自己的自信感和自尊感以及正確的價(jià)值觀。這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你理清思路，用心理學(xué)的辦法解決問題。
      
      以上是對(duì)“感知力差，不自信，迷失自我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      因?yàn)樽约河刑嗟膲毫?，?dǎo)致自己的內(nèi)心深處有一定的負(fù)擔(dān)，慢慢就產(chǎn)生好像有一種幻覺，你要多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，可以多與別人溝通多交流一下，可以喝奧氮平來調(diào)理一下
      

      有什么事情嗎？突然就變得這樣了？不管怎么說有這種感覺不正常，調(diào)節(jié)一下自己的心情和情緒，多和同學(xué)朋友交流，遇到什么事情不要鉆牛角尖，觀察一段時(shí)間會(huì)慢慢好的。