你的這個(gè)習(xí)慣不太好，試著慢慢改變吧，首先建議你不要經(jīng)?？茨芤鹦杂漠?huà)面，調(diào)節(jié)一下自己的心情，經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下自己，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢來(lái)會(huì)改掉的。
      

      你現(xiàn)在的情況肯定不太好，最起碼自己感覺(jué)自己沒(méi)有精神，記憶力下降，智力反應(yīng)遲鈍，有時(shí)候脾氣暴躁，與別人溝通也少了，從現(xiàn)在你必須馬上戒掉這個(gè)壞毛病
      

      病情分析：
      你好。不知道你現(xiàn)在的狀態(tài)是什么情況的？如果是一個(gè)人生活的話，手淫也是正常情況。如果有妻子的情況下，指的性功能不好考慮和心理因素有關(guān)，考慮和工作生活壓力大，勞累，不自信等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度的手淫會(huì)傷害身體。建議積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。發(fā)展自己的良好的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。確立自己的目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自信心。減輕自己的壓力，放慢生活節(jié)奏。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生，我有性心里問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！