晚上2點多醒來后睡不著

男 | 21歲 2019-04-30 03:27:20 4人回復來自

健康咨詢描述：每晚2點多會醒來，就睡不著了。晚上運動沒用，如果運動了，一整晚睡不著了。不運動的話，2點多醒來，醒來就一直勃起，特別難受，翻來覆去睡不著。我睡前會泡腳，喝熱牛奶。現在每晚睡不著我很苦惱，感覺就是過于興奮。有必要去醫(yī)院看看嗎。我有手淫的習慣，是不是因為時間久了腎虛了呢，可是我根據醫(yī)生的意見在吃六味地黃丸，失眠的癥狀更加明顯了

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2019-04-30 03:41:51 我要投訴

從睡眠看你的壓力太大，自己可能覺得沒有多少壓力，但實際無形中壓力比較大，這種長期失眠影響很大，必須進行調整，除你睡前泡腳喝熱牛奶外，服用安神補腔液或鎮(zhèn)靜藥調理3~5天。

2019-04-30 03:43 ask832212363s 追問

怎么調節(jié)呢，除了吃藥。還有有必要去醫(yī)院嗎

2019-04-30 06:50醫(yī)生回答：

必要時去醫(yī)院看看

劉書香開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病慢阻肺，腎功能衰竭幫助網友：15226稱贊：2

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2019-04-30 05:02:58 我要投訴

不知道幾點開始睡覺，如果是八九點的話，建議把睡覺的時間往后挪一挪，看看是不是有所好轉？如果沒有好轉的話，可以適當的使用助眠藥，短效的助眠作用的藥物有阿普唑侖

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2019-04-30 05:03:34 我要投訴

      你好，規(guī)律需要逐漸適應，建議日間多注意運動，飲食以蒸煮燉方式為主，減少辛辣刺激食物攝入，禁煙酒，睡前你的習慣很好，也不要多看刺激性書籍或者影視作品，慢慢放松下來，谷維素有調理神經作用，可以試著服用一下，不改善建議就醫(yī)檢查治療

      以上是對“晚上2點多醒來后睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！