睡醒很累，全身沒力，整天睡不夠
女 | 20歲 2019-04-30 12:43:11
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健康咨詢描述： 近幾個(gè)月睡覺都做夢(mèng)，睡醒很累，醒來全身都沒力氣，感覺整天睡不夠
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2019-04-30 12:50:28 我要投訴
你好，根據(jù)你這個(gè)年齡來說缺鈣和營(yíng)養(yǎng)不良的可能性大，建議你給予迪巧片口服，同時(shí)多喝排骨湯等進(jìn)行補(bǔ)鈣，多吃點(diǎn)牛肉，羊肉，豬肉和新鮮的魚等，另外，再加強(qiáng)身體鍛煉，多活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，白天盡量不要睡覺，這樣晚上就能睡個(gè)美美的覺，就不會(huì)做夢(mèng)了。
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2019-04-30 12:48:37 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的情況來看，睡眠質(zhì)量很差，直接導(dǎo)致精神狀態(tài)、注意力都不集中?？梢猿渣c(diǎn)中藥安神，輔助睡眠。
指導(dǎo)意見：
建議您規(guī)律生活作息，調(diào)暢情志，可服用中成藥棗仁安神膠囊或安神的中藥內(nèi)服，或者應(yīng)用西藥安定口服（需要處方。）
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