膝關(guān)節(jié)炎半年，運動過量
健康咨詢描述： 本人跳舞，運動量比較大，然后積水，關(guān)節(jié)炎，養(yǎng)了半年。吃藥打針，理療都搞了，現(xiàn)在不疼了。但是膝蓋彎到最大角度。里面還是會有點點疼，或者是彎著（如圖）用手搬腳向上，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測會疼，請問這是什么問題，核磁也沒得問題，一直在活血化瘀治療保暖。
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在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關(guān)節(jié)時就會引起腫脹疼痛。建議休息，減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。
膝蓋一直都沒腫過，就是疼，現(xiàn)在走路站著不疼，就是完全彎著，和蹲著，或如圖，，不舒服，肌肉可能也太久沒運動了，不得力
注意保養(yǎng)，減少負重活動。帶個護膝保護一下關(guān)節(jié)。
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考慮膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶陳舊性損傷，不除外內(nèi)側(cè)半月板損傷
建議，近期避免膝關(guān)節(jié)劇烈活動，護膝制動保護，
行，股四頭肌功能鍛煉，加強膝部肌肉力量
平躺，下肢伸直抬腿45度，每組10到15次
每天10到15組
核磁最開始就拍了，說沒得半月板問題。只是少量積水。就是現(xiàn)在膝蓋站著疼，現(xiàn)在養(yǎng)的不疼了。但是彎狠下來，不舒服，或如圖，測著搬它，有點疼，我在想會好嗎，休息畢竟半年了
核磁證明沒問題沒什么大問題 堅持鍛煉肌肉就行
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這種情況考慮為運動勞損導(dǎo)致滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動。3.使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運動醫(yī)學(xué)科就診。
以上是對“膝關(guān)節(jié)炎半年，運動過量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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