健康咨詢描述: 之前被吵得要到兩三點(diǎn)才能睡覺(jué)長(zhǎng)達(dá)一年多,之后就算是安靜的環(huán)境也很難入眠,躺在床上很久都睡不著,有時(shí)候早上很早就會(huì)醒,醒了之后翻來(lái)覆去都睡不著。會(huì)焦慮煩躁,記性變差還有注意力不集中,白天會(huì)犯困整個(gè)人很恍惚還會(huì)感覺(jué)整天都很累。這種情況是神經(jīng)衰弱嗎
你這種情況應(yīng)該是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的癥狀,先前被吵的睡睡不著覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)有可能已經(jīng)形成了習(xí)慣,等環(huán)境穩(wěn)定下來(lái)了,生物鐘已形成,所以還是睡不著,建議你調(diào)整心態(tài),不要把睡眠當(dāng)成負(fù)擔(dān),順其自然,慢慢調(diào)整。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況,同時(shí)也不排除有焦慮和抑郁的可能,導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你的性格過(guò)于敏感、自卑,心理素質(zhì)過(guò)于脆弱,家庭背景異常,成長(zhǎng)經(jīng)歷坎坷,現(xiàn)實(shí)不良事件或者來(lái)自于各方面的壓力過(guò)大以及你的思維反應(yīng)模式和三觀在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,合理安排飲食起居和作息時(shí)間,適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,盡量避免熬夜和過(guò)勞,最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生,也可以服用一下刺五加片或者烏靈膠囊等相關(guān)藥物加以治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。本品適用于神經(jīng)衰弱的心腎不交...[說(shuō)明書(shū)]
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