小腿出現(xiàn)紅色的板塊癥狀考慮為由于用腳過度毛細(xì)血管出血引起的斑狀。建議經(jīng)常泡腳，進(jìn)行腳部按摩來緩解癥狀。多休息，不要用腳過度，以免造成腳部淤青。
      

      參考您的年齡并結(jié)合您的圖片，考慮應(yīng)該是肌肉的無菌性炎癥，和活動(dòng)過多有明顯關(guān)系。也有可能是衣服的反復(fù)摩擦導(dǎo)致。一般沒有必要過于擔(dān)心，可以在疼痛部位適當(dāng)涂點(diǎn)白脈軟膏，同時(shí)，口服點(diǎn)舒筋活血的藥物，注意休息，一般可以自己恢復(fù)。