骨折后如何恢復(fù)
健康咨詢(xún)描述： 本人右腳腓骨斜行性骨折已有一個(gè)月,現(xiàn)可以慢走,但還不能靈活走動(dòng),問(wèn)該怎樣恢復(fù)運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在是否可以小跑或跳繩,多久可以跑1000米?謝謝!
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你好,骨折到現(xiàn)在才有一個(gè)多月,目前最好不要過(guò)多活動(dòng)，如果要運(yùn)動(dòng)只有等骨頭愈合老化后,才能運(yùn)動(dòng)，建議選用野生中草藥外敷修復(fù)，使里面的骨痂長(zhǎng)滿(mǎn)長(zhǎng)牢，治療在20天就可痊愈，行走自如，治愈后2個(gè)月內(nèi)不要過(guò)多過(guò)度勞累，以免骨頭不夠牢固會(huì)導(dǎo)致骨頭再次折裂，平時(shí)忌吃：牛肉、公雞、鯽魚(yú)、姜。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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