14天每天一個(gè)雞蛋能瘦二十斤嗎

女 | 16歲 2019-05-05 21:43:34 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 14天每天只吃早餐一個(gè)雞蛋能瘦二十斤嗎，不運(yùn)動(dòng)，不要說(shuō)不健康什么的

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2019-05-05 21:44:44

這種飲食方式容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，是不可取的。減肥不等于節(jié)食，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

2019-05-05 21:45 ask90654877hs 追問(wèn)

半個(gè)月每天一個(gè)雞蛋能瘦二十斤嗎

2019-05-05 21:50醫(yī)生回答：

不一定，但這樣很容易導(dǎo)致低血糖、低血壓，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)昏迷、休克。

2019-05-05 22:09 ask90654877hs 追問(wèn)

有可能瘦二十斤嗎

2019-05-05 22:10醫(yī)生回答：

有可能，但不確定

2019-05-05 22:25 ask90654877hs 追問(wèn)

不運(yùn)動(dòng)有可能嗎

2019-05-05 22:32醫(yī)生回答：

不可以，效果會(huì)很差

2019-05-05 22:43 ask90654877hs 追問(wèn)

早上走半小時(shí)算運(yùn)動(dòng)嗎

2019-05-05 22:43醫(yī)生回答：

算的，可以堅(jiān)持

2019-05-05 22:58 ask90654877hs 追問(wèn)

那這樣有可能瘦二十斤嗎

2019-05-05 22:59醫(yī)生回答：

有可能，但可能性不大

李俊芹泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 早孕診斷，先兆流產(chǎn)，孕期保健，孕期檢查及報(bào)告解讀，幫助網(wǎng)友：16374稱贊：6

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2019-05-05 21:44:38 我要投訴

      病情分析：
      你的情況，平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制，飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才可以減肥的。如果像你說(shuō)的14天每天一個(gè)雞蛋，是不能瘦20斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還可以減肥。

2019-05-05 21:45 ask90654877hs 追問(wèn)

不能瘦二十斤能瘦15斤嗎

2019-05-05 21:46醫(yī)生回答：

那也不能確定的。需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2019-05-05 21:46 ask90654877hs 追問(wèn)

我看有的人15天瘦了21斤，這不可能嗎

2019-05-05 21:48醫(yī)生回答：

當(dāng)然也有可能的。

2019-05-05 21:49 ask90654877hs 追問(wèn)

那每天一個(gè)雞蛋有可能瘦二十斤嗎

2019-05-05 21:49醫(yī)生回答：

每天一個(gè)雞蛋適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，當(dāng)然也有可能瘦20斤。