可以中醫(yī)調(diào)理一下，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間，然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，現(xiàn)在考慮應(yīng)該就是過(guò)敏因素導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇使用一些口服的氯雷，他定片配合一些單純的外用的爐甘石洗劑或者是氧化鋅乳膏，效果還是不錯(cuò)的。

      病情分析：
      這種情況首先要考慮過(guò)敏性蕁麻疹，抗過(guò)敏治療應(yīng)該有效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用鹽酸司他斯丁片和維生素c，兩種藥物一起服用，多喝水，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，局部外用曼秀雷敦薄荷膏涂抹，觀察一下再說(shuō)吧。
      
      以上是對(duì)“睡一覺(jué)起來(lái)長(zhǎng)了一身的紅坨”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)生這么突然，雖然不癢，但應(yīng)該考慮與過(guò)敏或者蚊蟲叮咬有關(guān)，可以再觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以再觀察幾天看看，也可以口服息斯敏片和防風(fēng)通圣丸治療，或者去醫(yī)院皮膚科診治。