小兒濕疹可選擇食用富含維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱利濕作用的食物等。

1. 富含維生素的果蔬：像蘋果、香蕉、橙子等水果，含有豐富的維生素，能增強小兒的免疫力，有助于皮膚的修復(fù)。胡蘿卜、西蘭花、菠菜等蔬菜，其中的維生素和礦物質(zhì)，對改善小兒濕疹癥狀有一定幫助，可通過蒸煮等方式烹飪后適量喂食。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶是常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，能為小兒生長發(fā)育提供必要營養(yǎng)，增強體質(zhì)。魚肉如鱸魚、鱈魚等，肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)且容易消化，對小兒濕疹恢復(fù)有益。

3. 具有清熱利濕作用的食物：薏仁含有多種維生素和礦物質(zhì)，有健脾益胃、清熱利濕的功效，可煮成薏仁粥給小兒食用。綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用，煮成綠豆湯適量飲用，對緩解小兒濕疹癥狀有一定效果。

在日常飲食中，要注意食物的多樣性，合理搭配。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及可能引起過敏的食物。同時，要關(guān)注小兒進食后的反應(yīng)，若濕疹癥狀加重，需及時調(diào)整飲食。若情況較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行飲食調(diào)整和治療 。