整天覺得困沒精神求幫助
健康咨詢描述： 渾身難受鼻塞，整天想睡平時也有健身和打飛機(jī)的習(xí)慣，還有點(diǎn)社恐，不知道是不是腎虛，也經(jīng)常熬夜，還有點(diǎn)失眠，記憶力也不怎么好也吃過金匱腎氣丸和六味地黃丸了
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病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況來看，考慮您是由于生活習(xí)慣不規(guī)律所致不適。
指導(dǎo)意見：
建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，注意休息，合理安排作息時間，晚上十一點(diǎn)之前必須入睡。早睡早起，生活有規(guī)律，營養(yǎng)豐富，盡量不要手淫，身體會早日康復(fù)。
那我還要不要吃六味地黃丸
中醫(yī)講究望聞問切，四診合參，辨證施治。如果想通過中醫(yī)調(diào)理，建議您找中醫(yī)面診。
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手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生，需要適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
那我這是什么癥狀呢
和腎虛是有一定的關(guān)系的
腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“整天覺得困沒精神求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我還要不要吃六味地黃丸
可以服用。
醫(yī)生你叫我加強(qiáng)體育鍛煉，可是我現(xiàn)在動都不想動了，整天想睡覺?
一定要調(diào)整自己的生活習(xí)慣
好的，謝謝你給我的建議
不客氣，祝你健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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