到醫(yī)院檢查一下有沒有骨折。
      

      你好,首先要了解你的腳是怎么傷到的,最好去拍片檢查骨頭是否有傷裂，現(xiàn)在腳除了有腫,彎曲有受限和僵硬拉緊感嗎？從9月到現(xiàn)在已經(jīng)快有一年了，如果是單純的肌肉拉傷早就應(yīng)該痊愈了，但是這么長的時(shí)間你的腳還沒有好，那么就要考慮是軟組織(軟骨、韌帶、半月板、肌腱）有位傷撕裂，建議選用野生中草藥外敷修復(fù)軟組織，一般5到7天就可接上，接上后疼痛明顯減輕70%左右，再用藥保養(yǎng)20到30天就可痊愈，如果骨頭有傷裂，只要用野生中草藥外敷快速接骨，3到5天就可接上，再用藥保養(yǎng)20天就可痊愈。平時(shí)多平躺，少活動(dòng)，不要刻意去彎曲關(guān)節(jié)，以免更進(jìn)一步扭傷軟組織。忌吃：牛肉、雞肉、鯽魚、姜。