指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你還是單純性失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用

      你好，過度的勞累疲憊會影響你的睡眠質(zhì)量。你放松心情，可以用一些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。平時注意鍛煉身體作息規(guī)律，聽一些舒緩的音樂，晚上喝杯熱牛奶，熱水泡腳有利于睡眠。你對新的環(huán)境還不太適應(yīng)，以后慢慢會好的。放松心情，開心快樂的生活
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮主要是因更換工作后對環(huán)境不適應(yīng)產(chǎn)生了焦慮情緒，影響了睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)這種情況是可以理解的，可以說許多人都有這種感覺。過一段時間就會適應(yīng)的，不必太緊張。如感到有壓力的話，可以多和家人朋友們交流溝通，放松身心，避免過度勞累和激動，必要時建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
      
      以上是對“睡眠不好，睡得晚，醒的早，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在應(yīng)該不是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致您這些情況的原因主要是由于您剛換了工作和環(huán)境不適應(yīng)環(huán)境造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以先試著適應(yīng)環(huán)境，當(dāng)你環(huán)境熟悉，并且工作上手以后，這些睡眠類的癥狀也會自行的消失，平時晚上少玩手機(jī)，多增加體育鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近換了個工作和生活的環(huán)境，總是睡不著，醒的早，上班很困，倒床上卻又睡不著，還做夢，每天早上六七點都會醒一次，有時候能接著睡，有時候不能
      指導(dǎo)意見：
      考慮是植物神經(jīng)紊亂。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外曬太陽，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委?，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。