有一點(diǎn)抑郁情緒，青春期都會(huì)有情緒波動(dòng)，并且這個(gè)時(shí)期自我調(diào)節(jié)能力還比較差，多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      是有抑郁的傾向，而且情況比較嚴(yán)重，如果持續(xù)一年以上就比較嚴(yán)重了，建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      13歲，初中生，對(duì)生活沒(méi)有信心，喜歡說(shuō)一些莫名其妙的話，總覺(jué)得別人對(duì)她不好，喜歡哭，有自殘行為
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情緒不穩(wěn)定，有時(shí)候挺好。她應(yīng)該是有一些抑郁癥狀，但是是否是抑郁癥，需要全面了解并且接受量表評(píng)估，綜合起來(lái)進(jìn)行考量。建議帶她去醫(yī)院心理科評(píng)估一下
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得妹子可能有點(diǎn)抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！這種情況，需要多為妹妹著想，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，多參加集體戶外活動(dòng)，增加家庭凝聚力，多關(guān)心多陪伴多傾聽(tīng)，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科，服用藥物之間治療。