你好!根據(jù)你提供的資料,這種減肥茶有減肥功效,但是作用不是太明顯,必須配合飲食調理和運動鍛煉才能效果好,每日三餐多吃蔬菜,水果,少吃主食,不吃油膩和零食,不喝飲料,每天要有氧運動如跑步或者跳舞在四十五分鐘以上,長期堅持,養(yǎng)成這種習慣健康減肥。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,決明子,荷葉干,陳皮,山楂可以泡水喝可以減肥,荷葉中的荷葉堿可以分解體內的脂肪,效果不錯。決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便;山楂含多種有機酸??诜笤鰪娢敢核岫?,提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促進脂肪的消化;這幾種泡水喝是可以減肥的。
指導意見:
建議減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式,在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述喝減肥茶有效果嗎的問題
指導意見:
你好,喝減肥茶可以減肥的,但只起到輔助作用,最好合理飲食加運動科學減肥,每餐八成飽左右,適量補充蛋白質類,多吃蔬菜水果,少吃面食甜食碳酸飲料等,每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等,長期堅持就會見效的。
以上是對“減肥排濕,喝減肥茶有效嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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