健康咨詢描述: 別人一個舉動我都會不高興。他們和好朋友講話或者打鬧的時候那舉動不是對我做的我會盯著看一會兒看著看著一些舉動或者話我就不高興了反正一點小事就不高興。就昨天我和一同學(xué)說話她就哦了一聲我就不高興了。。不高興到現(xiàn)在。
您好,看您的描述,和同學(xué)說話一句話就不高興了,看來您的心情很是沒有自信,過多的在意別人的看法和認(rèn)可,建議您放松一些,要學(xué)會相信自己,多看自己的優(yōu)點,多給自己一些正能量,相信自己,我是最棒的
你好,感覺別人做事會影響你的心情,可能是你自己太敏感了,其實大家在一起玩鬧時沒有想太多,心里都很簡單,快樂就好,所以你如果能與大家一起玩就不會感受到別人對你的情緒,所以你要融入到集體活動中就好了。
病情分析:
你對周圍的人和事都覺得不高興,那你最近有沒有什么事情讓你情緒一直處于低落的狀態(tài)呢?學(xué)?;蛘呒依镉袥]有讓你不高興的事情呢?
指導(dǎo)意見:
建議先找出讓自己情緒一直低落的原因,然后針對原因找朋友或者老師幫助,也可以找心理咨詢師幫助,同時要學(xué)一下簡單的控制情緒的方法
以上是對“總是莫名不高興不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你表述的情況,考慮你是心理有問題了,你沒有自信,自卑,敏感,沒有安全感,造成這種情況是和你從小生活的環(huán)境和個人的性格有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你多和朋友出去玩,積極參加各種興趣愛好,多做自己喜歡的事,在活動中增強(qiáng)自信,多鍛煉身體,鍛煉身體才能轉(zhuǎn)移注意力,你才能不過多的關(guān)注別人的一舉一動,要讓自己高興起來。
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