你好，根據你目前這個情況，主要考慮是你頻繁的手淫導致的，需要及時的改掉這個不好的習慣，并注意休息，加強鍛煉充足睡眠，而必要時候口服一點金鎖固精丸，復方玄駒膠囊改善你目前癥狀

      根據你的描述來看是經常手淫導致腎虛。
      你的這種情況首先需要戒掉這種不良習慣，平時加強運動，多吃黑豆，枸杞，韭菜等。六味地黃丸是治療腎陰虛的，你的這種情況應該到當地中醫(yī)大夫哪里給你辯證論治的開些中藥。

      病情分析：
      經常的頻繁手淫是有可能引起腎虛，陽痿，早泄，勃起不堅硬，前列腺炎，性感覺異常，泌尿系疾病的，青少年還可能影響發(fā)育
      指導意見：
      建議你戒掉手淫，平時適當多運動，休息好不熬夜，避免勞累，可服用金鎖固精丸調理治療，禁酒忌辛辣飲食，規(guī)律性生活等，應該會慢慢恢復的
      以上是對“經常手淫導致腰疼，我想問問怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！