健康咨詢描述: 一天總是情緒低落,總是控制不了情緒,總是容易發(fā)火
指導(dǎo)意見(jiàn):
出現(xiàn)這種情況最常見(jiàn)的是抑郁性神經(jīng)癥或者是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的,是一個(gè)心理精神疾病,建議到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查,做個(gè)體檢和必要的輔助檢查就可以確診,確診以后吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的,疏肝理氣的就可以恢復(fù)正常
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況可能與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、外界不良事件的刺激等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以找一些健康的方式去發(fā)泄,不要過(guò)于自我壓抑或傷害到自身健康。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是由于受到刺激而導(dǎo)致的情緒問(wèn)題,這也與你的氣質(zhì)類型也有一定的關(guān)系,同時(shí)也會(huì)受到家庭環(huán)境,性格因素等影響,所形成的問(wèn)題!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,不要過(guò)于著急,平時(shí)再出現(xiàn)不良情緒時(shí),做做深呼吸,放做訓(xùn)練,做一些積極開(kāi)心的事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,有助于狀態(tài)的改善,另外,也希望再出現(xiàn)不良刺激時(shí),可以停頓一分鐘,讓自己得到緩解,調(diào)整一下看看效果!
以上是對(duì)“情緒激動(dòng),容易發(fā)火摔東西”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
22歲女性,情緒低落,自控力差,容易發(fā)火,這屬于焦慮情緒癥狀表現(xiàn)。需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,適當(dāng)降低對(duì)某些方面的期待和要求,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮)的根源所在,有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)對(duì)人和事要降低過(guò)度反應(yīng),不要進(jìn)行錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
病情分析:
總是容易情緒激動(dòng),那么在情緒低落和高漲的期間,難以把控,容易發(fā)火,這讓你感到了非常的困擾,因此前來(lái)做咨詢。能夠理解你當(dāng)下的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于認(rèn)識(shí)自己的情緒,以及掌控自己的情緒,通過(guò)系統(tǒng)的心理咨詢,認(rèn)知行為療法來(lái)從新感知自己的內(nèi)在,認(rèn)識(shí)情緒發(fā)生的情境,來(lái)做訓(xùn)練。
舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線