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不吃早餐會胖嗎?吃了繼續(xù)睡會胖嗎

女 | 22歲 2019-05-22 11:08:52 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我想問一下,聽說吃了早餐就睡覺會長胖,不吃早餐也會胖對嗎,我真的是都不知道怎么辦了,因為我下班很晚都要睡到中午起來上班。我到底是吃還是不吃,我是屬于很容易長胖那種,一吃多就會胖,我真的是很苦惱

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劉飛
劉飛 山東頤養(yǎng)健康集團滕南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,急性胃炎,胃潰瘍,非萎縮性胃炎,高血 幫助網(wǎng)友:9601
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2019-05-22 11:21:32 我要投訴

      你好,這個是因為人的身體體質(zhì)不同,而因人而異的,既要保證充分的體能,營養(yǎng),還要保證睡眠,這是一個矛盾的,建議睡前不要吃太飽,利用休息時間,進行一定的體育鍛煉,就可以達到攝入和支出平衡的效果
      

靳桂春
靳桂春 山西省中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 功能性消化不良,脂肪肝,肝硬化,潰瘍性結(jié)腸炎,萎縮 幫助網(wǎng)友:16098稱贊:1
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2019-05-22 11:11:57 我要投訴

      首先,不吃早餐容易患有膽囊結(jié)石,出現(xiàn)膽囊部位疼痛。其次,患胃病的幾率大大增加。會出現(xiàn)胃脘部疼痛不適,惡心嘔吐。還會導致肥胖,不吃早餐的女性,中午就會很饑餓,中午暴飲暴食,進食過多會導致肥胖。最后,不吃早餐還會導致女性氣色差,面色萎黃,影響月經(jīng)
      

張貴敏
張貴敏 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓、肺炎、哮喘、胃炎、反流性食管炎、胃腸功能紊 幫助網(wǎng)友:10197
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2019-05-22 11:34:44 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況不吃早餐會不會胖根據(jù)個人體質(zhì)而定,但飯后馬上睡覺肯定會胖。另外不吃早餐會精神不振,并影響胃酸分泌,膽汁排出,這會減弱消化系統(tǒng)功能,誘發(fā)胃炎、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)疾?。徊怀栽绮鸵鸬臓I養(yǎng)不良,還會導致肌體抵抗功能下降,易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。所以建議飲食規(guī)律,保證一日三餐。
      
      以上是對“不吃早餐會胖嗎?吃了繼續(xù)睡會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉曉龍
劉曉龍 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,百日 幫助網(wǎng)友:2471
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2019-05-22 11:12:28 我要投訴

      病情分析:
      你的生活不規(guī)律,會影響身體健康,建議你還是吃早餐。
      指導意見:
      建議你飲食要清淡易消化,在飯后一小時后在睡覺,平時少吃油膩肥厚食品,多鍛煉身體,增強體質(zhì)。
      

王占勇
王占勇 主治醫(yī)師 擅長: 擅長冠心病,高血壓病,糖尿病,胃炎,胃潰瘍,慢性支 幫助網(wǎng)友:5398
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2019-05-22 11:15:09

      病情分析:
      這是由于你飲食和作息不規(guī)律引發(fā)的!一日三餐必須吃按時吃!盡量營養(yǎng)均衡!
      指導意見:
      早餐是最重要的!尤其對你們女同志更應該吃!不是說早上吃的飽中午吃的好,下午吃的少!
      

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