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睡覺(jué)意識(shí)清醒心里特別害怕有點(diǎn)窒息
男 | 20歲 2019-05-22 21:33:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 睡著了但意識(shí)是清醒的，能感覺(jué)周?chē)?，然后忽然有人發(fā)出點(diǎn)聲音就莫名恐懼，然后還有點(diǎn)窒息感，睜開(kāi)眼好長(zhǎng)時(shí)間心里面還是慌的
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2022-11-07 13:46:32 我要投訴
你好，你這種情況應(yīng)該是有夢(mèng)魘情況出現(xiàn)，一般是入睡后因?yàn)橛袎?mèng)境而后出現(xiàn)夢(mèng)魘情況，夢(mèng)境與白天活動(dòng)有關(guān)，所以沒(méi)有必要太擔(dān)心，建議安靜入睡為好，入睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也多鍛煉身體改善睡眠。
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