你好，可能是壓力太大或事情太多導(dǎo)致的，放松心情，平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，可以看看醫(yī)生，用藥物治療一下，也可以進(jìn)行心理咨詢，必要的時(shí)候藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你講述情況，有情緒低落，食欲減退失眠多夢，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致抑郁癥傾向，首先需要明確病因，采取針對病因治療，把心里面事情傾訴出來，多戶外參加集體活動，選擇自己學(xué)會事情的轉(zhuǎn)移注意力，也可以到醫(yī)院精神科進(jìn)行就診。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常失眠，情緒狀態(tài)非常差，感覺每天都做夢，食欲減退，每天很疲勞，這種情況很有可能是長時(shí)間學(xué)習(xí)緊張，精神壓力大所造成的抑郁癥狀。看起來你焦慮情緒也非常明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要告訴家長的，讓家長帶你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。你的情況可能主要還是精神心理因素引起的，接受心理咨詢是很有必要的。
      
      以上是對“失眠多夢睡眠質(zhì)量差食欲減退情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于失眠問題，睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致的精神狀態(tài)不佳的情況，另外其實(shí)每個(gè)人都會有做夢，這是正常的生理現(xiàn)象，不過所謂日有所思夜有所夢，這可能與你白天思慮太多，精神壓力太大有一定聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，試試調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛泡，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天也不要給自己太大的壓力，試試勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育活動，但不要過于勞累，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！