足底筋膜炎是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或慢性積累性損傷引起的。需要減少運(yùn)動(dòng)量，穿厚的軟底鞋，減少足底筋膜的負(fù)重力量?，F(xiàn)在可以行康復(fù)訓(xùn)練。需要循序漸進(jìn)。
      

      足A底筋膜炎是是足底筋膜或肌腱發(fā)生的無(wú)菌性炎癥。你可能是劇烈長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后造成足底外側(cè)筋膜或肌腱的勞損性炎癥，休息后緩解，但休息后筋膜肌腱縮短，所以一開始運(yùn)動(dòng)就會(huì)感覺不適僵硬甚至疼痛。在確認(rèn)沒有韌帶肌腱斷裂的情況下，現(xiàn)在可以開始慢慢恢復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，也可用膏藥外貼，熱水泡腳每天至少一次，必要時(shí)就診骨科門診，遵醫(yī)囑口服非甾體類藥物等
      

      你好，足底筋膜炎多是因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致的，平時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間站立，或者長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，體力勞動(dòng)，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)筋膜炎，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)也可以引起韌帶牽拉，引起無(wú)菌性炎癥，受涼刺激也有可能引起。
      
      以上是對(duì)“怎么簡(jiǎn)單的判定足底筋膜炎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！