你好，不知道多長(zhǎng)時(shí)間了？感覺(jué)你的內(nèi)心很慌亂的樣子。家里人怎么看你目前的情況。孩子多大了？與同事，朋友間的關(guān)系怎么樣？感覺(jué)你太壓抑了，你的憤怒，不滿都沒(méi)有人理解，也無(wú)處宣泄。您需要調(diào)整心態(tài)，建議找信得過(guò)的人談?wù)劵蛘哒覍?zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師談?wù)劇Ｐ睦碜稍?xún)師會(huì)陪你走一段時(shí)間，看看究竟發(fā)生了什么，從而促進(jìn)你更好的生活。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，31歲，女，您所述的情況，考慮被害妄想癥和敵對(duì)的可能比較大，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      考慮這種情況是你自身沒(méi)有辦法去接納你離婚的情況，離婚在你看來(lái)，其實(shí)是自己做的不夠好引起的，是需要?jiǎng)e人拿來(lái)談?wù)摰摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前這種情況首先你是需要轉(zhuǎn)變一下你的觀念，離婚并不是你的過(guò)錯(cuò)，離婚也是非常的普通的事，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，去釋放你的內(nèi)在情緒，培養(yǎng)自己更多的興趣，愛(ài)好，當(dāng)你接納自己的情況，你用什么眼光看待你自己，別人就用什么眼光看待你。
      
      以上是對(duì)“幫我看看、謝謝有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！