你好，目前根據(jù)你描述的情況。平時(shí)有擼頭疼痛的情況，可能是乳腺增生的表現(xiàn)，或者是要來月經(jīng)時(shí)引起的反應(yīng)。建議你平時(shí)可以服用逍遙丸。也可以到醫(yī)院去做個(gè)乳腺彩超檢查，平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      乳腺增生或者是懷孕初期都會(huì)有乳房脹痛或者乳頭疼痛的情況，如果你月經(jīng)推遲了，首先要排除一下是否懷孕。
      指導(dǎo)意見：
      你最好是到醫(yī)院去抽血化驗(yàn)一下如果能夠排除懷孕，那就再做個(gè)乳腺的彩超，看一下有沒有乳腺增生等疾病。
      
      以上是對(duì)“換衣服和洗澡的時(shí)候輕觸乳頭會(huì)有些疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！