日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)時(shí)正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無(wú)關(guān)，頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙問(wèn)題，睡眠障礙問(wèn)題，包括入睡困難，早醒，多夢(mèng)，深度不夠。一定要引起足夠的重視，積極的治療和調(diào)整。首先要放松心情，不要緊張，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，其次，可以通過(guò)口服藥物來(lái)糾正藥物可以選擇安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來(lái)調(diào)整，必要的時(shí)候可以服用右佐匹克隆
      

      睡眠多夢(mèng)，影響了睡眠質(zhì)量，這也是失眠的一種，綜合大醫(yī)院可能不少醫(yī)院設(shè)置失眠科門(mén)診，你需要去醫(yī)院看這方面的?？漆t(yī)生，找出多夢(mèng)的病因，有針對(duì)性的治療。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)天天做夢(mèng)，很累就跟沒(méi)睡覺(jué)是的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，多夢(mèng)易醒，這種情況持續(xù)的話會(huì)影響到你的生物鐘，影響到睡眠的規(guī)律性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，放松自己的情緒，睡覺(jué)前多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，白天給自己制定一個(gè)健身的計(jì)劃，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的睡眠狀態(tài)。。