這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者勞累導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。
      

      病情分析：
      你的問題是早上容易出現(xiàn)，手這個肘關(guān)節(jié)伸直了，疼痛彎曲不痛了，怎么一般考慮是上臂前面的問題是不是玩手機太多了？
      指導(dǎo)意見：
      可以自己揉揉按摩，局部使用止疼藥膏，像你這種情況初步考慮還是軟組織的問題，堅持一段時間，效果不錯的。平時注意自己的姿勢。