踝關(guān)節(jié)扭傷，一定要引起重視，否則容易形成慢性疼痛，建議試試以下治療，多注意休息，盡量不要跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意踝關(guān)節(jié)保暖，口服活血化瘀消腫藥物，艾葉煮水熏洗泡腳，外用奇正消痛貼等膏藥，適當(dāng)鍛煉等。
      

      您好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是踝關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)象，建議你注意休息，每晚溫水泡腳半小時(shí)左右時(shí)間，外用扶他林軟膏，口服活血止痛膠囊治療，另外需要檢查一下踝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。