睡覺的時候手機不要放在身邊，既有輻射而且會影響睡眠質(zhì)量的，還要適當補鈣補充維生素，d晚上注意睡眠環(huán)境，白天多吃一些天然補充食物，多曬太陽。
      

      你好，你的這種情況可能是因為你學習壓力大而引起的，所以說晚上睡覺不要太晚，大概11：00左右睡覺，充電器絕對不要沖到床頭，以免引起隱患。養(yǎng)成早睡早起的習慣，而且要加強營養(yǎng)
      
      以上是對“總是猛的突然一醒，而且感覺我有點夢游”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果偶爾出現(xiàn)這種情況，那么是很正常的現(xiàn)象。比如在睡覺過程中，突然被驚醒，這種情況可能是在做夢。
      指導意見：
      你好，如果你睡眠過程中偶爾被嚇醒了，這種情況考慮很可能是在做夢。突然驚醒了也是正常的，如果經(jīng)常這樣的話，考慮你可能是太勞累，壓力大，睡眠不好的原因。建議你盡量不要熬夜，注意多休息