你好，從你的病史描述看，突發(fā)腰痛，臥床休息能減輕，建議先局部熱敷理療促進(jìn)血液循環(huán)，注意保暖避免受涼勞累，看是否好轉(zhuǎn)，如果沒有建議到當(dāng)?shù)睾命c(diǎn)骨科就診，要排除腰椎和強(qiáng)直性脊柱炎等問題，最后才考慮腰肌勞損可能。

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析，你的這種情況除了考慮腰肌勞損外，還可能是否有腰背筋膜炎？或是腰扭傷？建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，讓醫(yī)生檢查看是什么原因引起？針對(duì)原因進(jìn)行規(guī)范治療。這倒不用回到北方治療。
      
      以上是對(duì)“突發(fā)性腰疼，無法久坐或久站”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好。通過你的描述，你腰疼主要原因還是你長時(shí)間的坐引起的，再加上南方氣候潮濕，導(dǎo)致你腰疼問題出現(xiàn)，你可以平時(shí)注意鍛練，多在戶外活動(dòng)活動(dòng)，不要長時(shí)間坐，要注意勞逸結(jié)合。必要時(shí)你也可以去醫(yī)院檢查檢查，排除是否有腰間盤突出。