腰部疼痛不適，這種情況看有無(wú)受涼史，不排除受寒引起，再者不排除腰椎病或者腰肌勞損，可以行針灸治療，一次20至30分鐘，可以隔天或者一天一次，注意保溫保暖，避免腰部受涼，避免久站，久坐，久行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的腰部有疼痛，不舒服是可以用針灸或者推拿治療的，而且針灸治療效果不錯(cuò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般針灸一次是15到30分鐘左右，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的腰疼癥狀情況給你選取一定的穴位進(jìn)行針刺治療，平時(shí)注意不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)鍛煉。