17歲女性患者，根據(jù)你描述的情況，有腰椎間盤突出癥的情況，應(yīng)該是需要睡硬板床，注意多臥床休息靜養(yǎng)，避免久坐久站及長時間彎腰，對于工作時間長，應(yīng)該是需要佩戴護(hù)腰支具。
      

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復(fù)發(fā)作的椎間盤突出，可以進(jìn)行手術(shù)摘除。
      

      病情分析：
      你好，長期久坐姿勢不對，會引起腰椎間盤突出，嚴(yán)重者導(dǎo)致腿痛發(fā)麻，引起生活不適。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議：第一：少彎腰，少負(fù)重，睡硬板床。第二：加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，做飛燕點(diǎn)水，這個東西對于腰椎間盤突出很有效果。第三：疼痛劇烈，可以外用膏藥，口服塞來昔布膠囊。加用舒筋活血膠囊更好。
      以上是對“腰間盤后突出345突出！已經(jīng)兩個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！