你好，根據(jù)你描述的情況來看非常理解你的心情，愛有時也是痛苦和煎熬的。剛剛分手，心理有創(chuàng)傷，失眠、心慌等也是這種悲傷情緒的反應。建議調整心態(tài)，到山水之間散散心，時間是撫平創(chuàng)傷最好的藥。
      

      兩個人之間的感情，如果拋開一些社會的約束，還是有真摯感情存在的，當然如果對方已經(jīng)有了家庭，你的這種單方面的付出也是沒有什么結果的，但并不能代表你們之間的感情是不存在的，分開以后有這種牽掛也屬于正常的做一些其他感興趣的事情，慢慢的就會好了
      

      病情分析：
      你好，發(fā)慌是覺得缺少了什么，還是因為分手帶來了自我否定，不知道自己的感情何去何從，未來該怎么辦呢？
      指導意見：
      分手后人都會出現(xiàn)一定的情緒情感問題，這是付出感情被迫中斷帶來的自然情感反應。發(fā)泄情緒后好好考慮自己的未來和感情觀，再努力去追求自己的幸福。
      
      以上是對“怎么樣才能忘掉，不該愛的女人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述由于愛上了一個不該愛的女人，最后也分手了，分手以后這十多天，心里老是發(fā)慌。不知道怎樣才能忘掉。
      指導意見：
      建議平時加強體育，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。天涯何處無芳草，不要太糾結了。時間是療傷的最好方法。過去的就過去了，開始新生活！必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      

      你好，在人生的道路上會遇到很多意想不到的事情，特別是在感情方面對人生的影響是非常大的，這個女人也并非是不該愛，而是愛的不是時機。鑒于各種壓力不得不分手對雙方來說這是一種比較痛苦的事情，但是為了保護所有的人，只能讓自己來忍受這份痛苦，隨著時間的延長，這份感覺會慢慢的淡化，或者是深藏在心里，如果自行難以調整可進行心理咨詢。