你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看非常理解你的心情，愛有時(shí)也是痛苦和煎熬的。剛剛分手，心理有創(chuàng)傷，失眠、心慌等也是這種悲傷情緒的反應(yīng)。建議調(diào)整心態(tài)，到山水之間散散心，時(shí)間是撫平創(chuàng)傷最好的藥。
      

      兩個(gè)人之間的感情，如果拋開一些社會(huì)的約束，還是有真摯感情存在的，當(dāng)然如果對(duì)方已經(jīng)有了家庭，你的這種單方面的付出也是沒(méi)有什么結(jié)果的，但并不能代表你們之間的感情是不存在的，分開以后有這種牽掛也屬于正常的做一些其他感興趣的事情，慢慢的就會(huì)好了
      

      病情分析：
      你好，發(fā)慌是覺得缺少了什么，還是因?yàn)榉质謳?lái)了自我否定，不知道自己的感情何去何從，未來(lái)該怎么辦呢？
      指導(dǎo)意見：
      分手后人都會(huì)出現(xiàn)一定的情緒情感問(wèn)題，這是付出感情被迫中斷帶來(lái)的自然情感反應(yīng)。發(fā)泄情緒后好好考慮自己的未來(lái)和感情觀，再努力去追求自己的幸福。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能忘掉，不該愛的女人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述由于愛上了一個(gè)不該愛的女人，最后也分手了，分手以后這十多天，心里老是發(fā)慌。不知道怎樣才能忘掉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。天涯何處無(wú)芳草，不要太糾結(jié)了。時(shí)間是療傷的最好方法。過(guò)去的就過(guò)去了，開始新生活！必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好。
      

      你好，在人生的道路上會(huì)遇到很多意想不到的事情，特別是在感情方面對(duì)人生的影響是非常大的，這個(gè)女人也并非是不該愛，而是愛的不是時(shí)機(jī)。鑒于各種壓力不得不分手對(duì)雙方來(lái)說(shuō)這是一種比較痛苦的事情，但是為了保護(hù)所有的人，只能讓自己來(lái)忍受這份痛苦，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，這份感覺會(huì)慢慢的淡化，或者是深藏在心里，如果自行難以調(diào)整可進(jìn)行心理咨詢。