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怎么樣才能忘掉,不該愛的女人

男 | 42歲 2019-06-19 14:53:20 5人回復 來自

健康咨詢描述: 由于愛上了,一個不該愛的女人,最后也分手了,分手以后這十多天,心里老是發(fā)慌。不知道怎么辦

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譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運用意向對話、精神分析、家庭治療等技術來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-06-20 12:03:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況來看非常理解你的心情,愛有時也是痛苦和煎熬的。剛剛分手,心理有創(chuàng)傷,失眠、心慌等也是這種悲傷情緒的反應。建議調整心態(tài),到山水之間散散心,時間是撫平創(chuàng)傷最好的藥。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-06-20 12:18:28 我要投訴

      兩個人之間的感情,如果拋開一些社會的約束,還是有真摯感情存在的,當然如果對方已經(jīng)有了家庭,你的這種單方面的付出也是沒有什么結果的,但并不能代表你們之間的感情是不存在的,分開以后有這種牽掛也屬于正常的做一些其他感興趣的事情,慢慢的就會好了
      

郭麗娟
郭麗娟 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)癥類,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥等,也擅長 幫助網(wǎng)友:1798
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2019-06-20 12:04:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,發(fā)慌是覺得缺少了什么,還是因為分手帶來了自我否定,不知道自己的感情何去何從,未來該怎么辦呢?
      指導意見:
      分手后人都會出現(xiàn)一定的情緒情感問題,這是付出感情被迫中斷帶來的自然情感反應。發(fā)泄情緒后好好考慮自己的未來和感情觀,再努力去追求自己的幸福。
      
      以上是對“怎么樣才能忘掉,不該愛的女人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-06-20 12:15:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述由于愛上了一個不該愛的女人,最后也分手了,分手以后這十多天,心里老是發(fā)慌。不知道怎樣才能忘掉。
      指導意見:
      建議平時加強體育,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。天涯何處無芳草,不要太糾結了。時間是療傷的最好方法。過去的就過去了,開始新生活!必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-06-20 12:18:22 我要投訴

      你好,在人生的道路上會遇到很多意想不到的事情,特別是在感情方面對人生的影響是非常大的,這個女人也并非是不該愛,而是愛的不是時機。鑒于各種壓力不得不分手對雙方來說這是一種比較痛苦的事情,但是為了保護所有的人,只能讓自己來忍受這份痛苦,隨著時間的延長,這份感覺會慢慢的淡化,或者是深藏在心里,如果自行難以調整可進行心理咨詢。
      

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