你好，你目前主要是考慮肩周炎引起的疼痛，可以來醫(yī)院拍個片子看看，一般可以貼點膏藥，做些理療針灸等治療，嚴重可以服用美洛昔康等藥止痛治療，多休息，慢慢就會好轉(zhuǎn)，祝你健康
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做運動。
      

      你這種情況很可能是肩背部肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要提拉重物，不要吹風扇空調(diào)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      
      以上是對“左側(cè)背部肩胛骨肩膀那一片疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！