你好，根據(jù)提供的問(wèn)題考慮，你目前發(fā)現(xiàn)自己在晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是12點(diǎn)鐘才開(kāi)始睡覺(jué)，凌晨四五點(diǎn)就清醒過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候是很容易導(dǎo)致你出現(xiàn)頭疼的，著考慮和你的睡眠質(zhì)量下降和入睡困難障礙癥是有關(guān)系的。你目前不準(zhǔn)備口服藥，我這個(gè)時(shí)候建議你可以使用酸棗仁龍眼干泡水喝的，你也可以在晚上睡覺(jué)前口服一杯熱牛奶，都可以幫助你促進(jìn)睡眠，緩解你的入睡困難，障礙癥的。
      

      根據(jù)你病情的描述，建議還是看中醫(yī)比較好，考慮還是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，中醫(yī)能夠全身調(diào)節(jié)?？梢葬樉陌喂藁蛘呖诜兴?，中成藥麥棗丸膠囊也有一定的效果，可以試試
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你感覺(jué)睡眠不足，十分的疲勞。無(wú)論中醫(yī)治療還是西醫(yī)治療，各有特點(diǎn)。西醫(yī)一般通過(guò)口服鎮(zhèn)靜藥，達(dá)到安神的目的。中醫(yī)通過(guò)調(diào)理人體氣血陰陽(yáng)來(lái)達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活規(guī)律，按時(shí)睡眠休息，不要過(guò)度緊張勞累。宜吃清淡食物?？梢苑脳椚誓z囊。
      
      以上是對(duì)“福州博醫(yī)匯看完落枕，最近失眠，中醫(yī)效果好還是西醫(yī)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！